Đã bao giờ bạn bối rối không biết nấu món canh chay gì trong những ngày rằm. Hay có khi nào bạn nghĩ súp chay lại có thể ngon hơn súp mặn có nhiều đạm. Món súp rau củ chay rất dễ làm thích hợp cho mọi thành viên trong gia đình sẽ thoả mãn tất cả.
Súp rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 0.5 kg củ cải trắng
  • 0.5 kg su su
  • 0.5 kg cà-rốt
  • ¼ (một phần tư) kg khoai tây
  • 1 trái bắp Mỹ
  • 200 gram đậu cô-ve
  • 200 gram nấm bào ngư
  • 100 gram nấm đùi gà
  • 100 gram nấm rơm tròn nhỏ
  • 1 cây boa-rô
  • Bột ngọt, muối, tiêu
  • 100 gram bột bắp
  • Ngò rí
Hướng dẫn cách làm:
sup-rau-cu

Súp rau củ

Nấu nước dùng

  • gọt bỏ vỏ củ cải trắng, su su, ¼ (một phần tư) kilogram cà-rốt.
  • rửa thật sạch, cắt quân cờ cạnh 4cm.
  • Bắp Mỹ lẩy hạt ra để riêng, dùng dao chặt khúc và chẻ đôi cùi bắp.
  • Bắc lên bếp 2lít nước, bỏ các loại rau củ vào.
  • Mở lửa lớn cho sôi nồi nước dùng, sau đó vặn nhỏ lửa để rau củ tiết ra chất ngọt.
  • Sau 1 tiếng, vớt rau củ ra, dùng rây lược làm trong nước dùng.

Sơ chế nguyên liệu

  • Boa-rô rửa thật sạch, bỏ gốc, cắt nhuyễn, để riêng phần lá và phần cọng.
  • gọt bỏ vỏ và rửa thật sạch phần khoai tây và cà-rốt còn lại.
  • Cắt hạt lựu 2 loại củ trên.
  • Hạt bắp Mỹ rửa thật sạch, để ráo nước.
  • Nấm bào ngư, nấm đùi gà, nấm rơm cắt bỏ gốc, ngâm trong nước muối loãng 10 phút; vớt ra xả sạch dưới vòi nước; vắt ráo nấm bào ngư.
  • Nấm bào ngư xé sợi dài, nấm đùi gà chẻ đôi, cắt lát mỏng 2mm.
  • Ướp 3 loại nấm với ít bột nêm, ít muối, để trong vòng 10 phút.
  • Đậu cô-ve rửa thật sạch, cắt hạt lựu, nêm một ít bột ngọt, ít muối.
  • Bắc chảo lên bếp, cho dầu, đợi dầu nóng cho phần cọng boa-rô cắt nhuyễn vào khử dầu thơm; sau đó cho các loại nấm vào xào nhanh trên lửa lớn; đến khi nấm chín thì nếm nêm lại vừa ăn.
  • Tiếp tục xào chín đậu cô-ve trên bếp.

Nấu súp

  • Cho khoai tây, cà rốt cắt hột lựu và hạt bắp Mỹ vào nồi nước dùng, mở lửa vừa để các thứ trên chín.
  • Chờ rau củ vừa chín tới, trút chảo nấm đã xào chín vào nồi súp.
  • Hoà tan bột bắp với 1 chén nước.
  • Cầm đũa khuấy đều nồi súp và rưới từ từ bột bắp vào; đến khi đạt độ sánh vừa ăn thì tắt lửa, bỏ lá boa-rô vào.
  • Múc súp rau củ ra tô, bỏ ngò rí và rắc tiêu xay lên trên, dùng nóng.

Bí quyết

  • Có thể dùng nồi cơm điện để nấu súp cho mau sôi.
  • Nếu không kiêng trứng gà công nghiệp khi ăn chay, có thể đánh tan 2 quả trứng rồi cho vào nồi, vừa cho vào vừa khuấy đều trước khi cho bột bắp vào.
  • Nếu thích thêm nấm, nên dùng nấm rơm loại nhỏ, ướp sơ rồi xào chín, sau đó cho vào nồi súp.

Mong bạn ngon miệng !


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach nau sup rau cu nau sup rau cu ngon sup rau cu sup rau cu ngon

bánh mỳ gối cách làm cheesecake ca thu kho ầu heo nướng Cách làm trà tắc nau xoi dua ngon cá lăng nấu măng chua bí đỏ nấu thịt khổ ba roi cuon rau cu ngon Xo ga xao thom ngon com dep bánh quẩy churros và cam Khoai mÃƒÆ hướng đẫn làm bánh kem Lòng xào nghệ món ngon của người salad lạc xoài mỳ gà rán Ngon mắt no miệng với mỳ CANH CHUA salad mang cut tom thit Món chay Cơm chiên làm bánh giò như thế nào Làm bánh giò cach lam muc ngao mien bac món ngon với rau Góc ga rưng buộc tóc cach nau che com cach lam nem thinh ca dieu hong hap nuoc tuong ngon lo t 2 bánh mỳ hấp Nhậu côn trùng ở thủ đô ga quay da gion bê banh bao nhan thit ga ngon dầu ăn sức khỏe chiên dầu thực suong nuong hà nội tôm kho tàu trân châu thịt gà tẩm yến mạch nướng sinh to dua hau dua ngon bún gạo trứng rán tôm mực che Thai cu sen dau do ham than bo nấu ăn với lò vi sóng món trộn Dưa chuột xào thịt bò bánh bông lan chocoalte Oreo cach lam dorayaki nhan dau do rau cu qua muc xao chua cay Må³ ç sinh to nho den bánh mì kẹp xúc xích nướng Hũ tieu xao mỳ bắp bò nhúng học nấu ăn cach lam mut vo cam deo tao hinh trai cay ngo nghinh tiêm chả giò tôm thịt Nga Nguyễn cha gio chuoi tom thit ngon canh hen nau chua lãƒæ giang Tom bien các loại chè giải nhiệt mùa hè Cách lam banh chuôi hap Làm tương ớt mon thit kho tieu Cún Khang Mực xào dưa cải chua công thức bông lan chanh dây phở cuốn thịt lợn mon au cách là cà ba sa thêu goi tai heo xoai xanh Dau dua cá tầm chè chươi cốt dừa chà hoa mùng xào lá dứa Mùi ngò gai Tuyết Nguyễn 4 bước đơn giản làm nướng nghêu với bơ tỏi Sữa đá bào dưa lưới CANH ga bánh sandwich tôm chiên xào tôm canh rau cu thịt xào chua ngọt cach lam nem ran gion rum 7 loại thực phẩm giúp hơi thở thơm tho chao nấu thịt vịt công thức chả lụa lam thach rau cau Sữa đậu nành bún cá cá thác lác thịt heo xay Mon ham mướp đắng nhồi canh ech thom ngon cach lam nui làm chả giò món áp chảo Mẹo hay khi làm món hấp kiên Ngọc Lan Món ngon cho be